الرياضة في حالة الإنسان

تُعدّ الحركة عاملاً أساسياً في ارتقاء صحة الفرد. تُحفز الرياضة على زيادة القدرة المجسّم, تحسين نقل الدم, و خفض خطر الأمراض. يمكن للرياضة على رفع معنويات الفرد, خفض القلق, و ارتفاع القدرة على ال�